By Christian Mörwald,Conny Mörwald,Arno Schikowsky

Dieses Kochbuch ist die ideale Ergänzung zum Bestseller "Die 21-Tage Stoffwechselkur -das Original-". Nachdem mit der Stoffwechselkur nun viele confident Erfahrungen gesammelt wurden, struggle es eine logische Konsequenz dieses 2. Buch herauszubringen. Viele tolle Rezepte Rezepte für gesundes Leben und Gewichtsregulierung sind in diesem Buch enthalten. Von Frühstück über Hauptgerichte bis hin zu weihnachtlichen Rezepten, vegetarische Gerichten, Smoothies und noch vieles mehr. Außerdem eine kleine Einführung wie die Kur funktioniert. Dazu haben die Autoren Nächtelang das web durchforstet, Ernährungsbücher und -zeitschriften gelesen, unzählige Gerichte zubereitet, verändert, Neues ausprobiert, Fehlversuche entsorgt, probiert, probieren lassen, Zubereitungszeiten ermittelt, Nährwertangaben errechnet und letztendlich ihre Favoriten gekürt. Bei der vielfältigen Auswahl ist für jeden etwas dabei: Fisch- und Fleischgerichte, vegetarische Gerichte, Brot und Brötchen, Smoothies, Kuchen, cakes und truffles. Mit den richtigen Rezepten macht Kochen Spaß und ist gar nicht so kompliziert. Dabei soll nicht unerwähnt bleiben, dass trotz ständigem Bemühen die Ernährung zu verbessern alleine dadurch eine optimale Versorgung mit Vitalstoffen unwahrscheinlich ist, da der steigende Bedarf (z.B. durch Medikamente oder Umweltgifte) bei gleichzeitig verringertem Energiebedarf (Durch Reduzierung der körperlichen Arbeit können wir im Vergleich zu früher nur noch die Hälfte essen.) und absinkendem Gehalt in der Nahrung (So hat sich z.B. der Gehalt an diet C in Erdbeeren von 1985 bis 2002 um 87% verringert) zunehmend unsere Versorgung verschlechtert.

Show description

Read or Download Das Kochbuch zur 21-Tage Stoffwechselkur -das Original-: Rezepte für die Zeit danach -: Schlank bleiben und Übergewicht auf Dauer vermeiden (Die 21-Tage ... -das Original-: 3) (German Edition) PDF

Similar special diets books

Download PDF by Wolf Funfack: Metabolic Balance® Das Kochbuch für jeden Tag (Neuausgabe):

Rezeptideen à l. a. Metabolic Balance®Das Kochbuch bietet über a hundred and forty verlockende und alltagstaugliche Rezeptideen zu dem weltweit erfolgreichen Metabolic Balance®-Programm. Die Umsetzung des persönlichen Ernährungsplans wird durch die Zuordnung der einzelnen Rezepte zu den Lebensmittelgruppen des Programms erleichtert.

Low Carb High Fat Bread: Gluten- and Sugar-Free Baguettes, by Mariann Andersson PDF

Bread is such a vital part of our day-by-day nutrition that it has a tendency to be what we leave out the main whilst embarking on a low carb excessive fats or gluten-free nutrition. After the preliminary pleasure fades, it doesn’t take lengthy for the aroma of a freshly baked, warm-from-the-oven loaf to drift into our reminiscence. finally, with Low Carb excessive fats Bread, these following low-carb and gluten-free existence can once more chunk into scrumptious, crusty bread.

Download PDF by Debi Mae: Debi's Yahsom Rawsom Un-Cookbook (Yahsom Uncookbooks 1)

This ebook indicates an grand simplistic trip to uncooked meals consuming that tastes nice, reverses age and a brilliant eating plan in your survival that you simply can't be with no! This ebook has helped numerous humans to amazing wellbeing. It takes you step-by-step during the technique of uncomplicated nutrients, drinks, deserts, smoothies and extra arrangements to accomplish specialist effects that might amaze your family/guests.

Fit ohne Geräte – Kraftstoff – Das Kochbuch: Mit 125 by Mark Lauren,Maggie Greenwood-Robinson PDF

In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimum unterstützt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln.

Extra info for Das Kochbuch zur 21-Tage Stoffwechselkur -das Original-: Rezepte für die Zeit danach -: Schlank bleiben und Übergewicht auf Dauer vermeiden (Die 21-Tage ... -das Original-: 3) (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Das Kochbuch zur 21-Tage Stoffwechselkur -das Original-: Rezepte für die Zeit danach -: Schlank bleiben und Übergewicht auf Dauer vermeiden (Die 21-Tage ... -das Original-: 3) (German Edition) by Christian Mörwald,Conny Mörwald,Arno Schikowsky


by Ronald
4.1

Rated 4.74 of 5 – based on 8 votes